Terlemenin Vücudumuza Faydaları Nelerdir?

rosaizar
27 Şub 2022
2 dakikada okunur

Güncelleme tarihi: 23 Ara 2022

Toksinleri Atmak; Terlemenin vücudunuzda biriken toksinleri atmanıza yardımcı olur . Zararlı maddelerin vücuttan atılmasında terlemenin payı oldukça büyüktür.

Metabolizma hızına göre farklılıklar oluşsa da ortalama olarak terleme ile gün içinde zararlı maddelerin %30’u vücuttan atılmaktadır. Kişiye göre %25-35 arasında değişmektedir.

Gözenekleri Açmak; Vücudunuzun daha formda ve fit görünmesine yardımcı olan düzenli spor sırasında terlemeniz, deride gözeneklerin açılmasını sağlar. Aynı zamanda spor ile terleyerek, cildinizin daha canlı görünmesine de destek olmaktadır.

Kalbi Sağlığını Korur; Vücut ısısını dengelemek için meydana getirilen terlemenin, kalbin yüksek ritim ile atmasından çok daha faydalıdır. Yapılan bilimsel araştırmalar, düzenli terleyen kişilerin kalp ve damar hastalıklarına yakalanma riskini en aza indirdiğini kanıtlamıştır.

Alzheimer Riskini Düşürür; Net ve kesin bir tedavisi bulunmaya Alzheimer hastalığının oluşmasını engellemek için düzenli spor yaparak, terlemeniz gerekiyor. Sadece spor sırasında değil, örneğin düzenli olarak saunaya giden bireylerin, gitmeyenlere oranla bu hastalığa yakalanma olasılığı %65 daha düşüktür.

Böbrek Taşını Engeller; Vücuttaki zararlı maddeler ile birlikte fazla tuzunda atılmasına yardımcı olan terleme sayesinde, böbreklerde taş görülme ihtimali düşüyor. Terleme sırasında vücuttan zararlı maddeler ve fazla tuz oranı, vücutta kalmaya devam ettiğinde böbrekler tarafından ayırılıyor ve bir süre sonra bunlar böbrek taşı oluşumuna neden oluyor.

Mutlu Hissettirir; Gün içerisinde yaşanan terleme için aynı şeyi söyleyemiyoruz ancak spor sırasında terlediğinizi gördüğünüzde, çalışmalarınızın işe yaradığını düşünerek psikolojik olarak kendinizi mutlu hissetmenize yardımcı oluyor. Beyninizi bir şeyleri başardığına ikna ettiğinizde, endorfin hormonunu salgılamasına neden oluyor. Doğal olarak kendinizi mutlu hissediyorsunuz.

Saç için Faydalıdır; Terlemenin gözenekleri açtığını daha önce belirtmiştik. Aynı şekilde terleme sonrasında saç derimizde bulunan gözeneklerde açılarak, daha fazla oksijen almaya başlarlar. Saç kökleri ve saçın daha sağlıklı olmasını sağlayan terlemenin, saça zararlı olmaması için antrenman sonrasında bekletmeden duş almalısınız. Aksi halde ter ile dışarı çıkan tuzlar gitmez ve keratin ile birleştiğinde sağlıksız bir durum oluşturur.

YUMA KORSE BUTİK TERMAL TAKIM TERLEMENİZE ETKİSİ OLDUKÇA BÜYÜKTÜR

Terletme özelliğine sahip bu takım; bel, bacak, karın, göbek gibi temas ettiği tüm bölgelerde sauna etkisi yaratarak siz hareket ettikçe terlemenizi kolaylaştırarak vücuttan ter atımına yardımcı olurlar.

Termal takımlar, vücut ısısını yükselten ürünlerdir. Sıkılaştırıcı ve inceltici etkisi bulunan termal taytlar en çok incelmeye yardımcı olduğundan dolayı tercih edilir. Termal taytları yüksek yoğunluklu egzersiz ile desteklediğiniz takdirde, terlemeniz artacaktır ve yağ yakımı daha fazla olacaktır. Düzenli olarak termal tayt kullanmanın yağ yakımını artırıcı etkisi vardır.

Malzemesi sayesinde bedeninizde ısı artışı meydana gelecektir. Bu termal taytı spor yaparken kullanırsanız daha fazla terlersiniz ve etkisini en az 2 kat artırmış olursunuz.

yuma korse termal takım #dogumsonrasikorse #kilovermekistiyorum #latekskorse #termaltakım #zayiflaticikorse #korsetayt #taytkorse #termaltayt #yumakorsebutik #yumakorse